레몬으로 목욕하면 피부 미백 효과가 있다?
레몬 목욕과 하얀 피부
레몬으로 목욕하면 피부 미백 효과가 있다?
레몬껍질이 피부 미백에 효과가 있다는 이야기가 화제가 되고 있습니다. 레몬에는 비타민 C가 풍부하고 필링 효과도 있어 미백에 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 실제로 레몬껍질을 욕조에 넣어 사용했을 때의 농도로는 미백 효과를 기대하기는 어려운 것으로 보입니다.
레몬껍질에는 비타민 C와 필링 효과가 있는 성분이 포함되어 있는 것은 사실입니다. 비타민 C와 필링 효과를 주는 성분은 피부를 하얗게 하는 것도 사실이긴 합니다. 필링 효과는 피부 표면의 각질을 제거하여 피부를 매끄럽게 만들어준다는 논리가 있는 것도 사실입니다.
그러나 실제로 욕조에 레몬껍질을 넣어 사용하는 경우, 그 농도가 미백 효과를 기대할 수 있을 만큼 충분하지는 않습니다. 욕조에 넣었을 때의 농도가 피부에 흡수될 수 있는 수준이 아니기 때문입니다. 피부를 통해서 흡수할 수 있는 양은 먹는 양에 비해서 너무나 적습니다.
더구나 민감한 피부를 가진 사람은 레몬 껍질 목욕을 피하는 것이 좋습니다. 굳이 레몬 목욕을 하고 싶다면 목욕 후에는 피부에 보습제를 바르는 것이 좋습니다.
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레몬으로 목욕하면 피부 미백 효과가 있다? + 레몬 목욕과 하얀 피부
레몬 목욕과 하얀 피부에 대한 진실
위의 글에서 레몬 껍질에는 비타민 C가 풍부하며 필링 효과가 있지만, 욕조에 넣었을 때의 농도를 고려하면 레몬 껍질로 미백 효과를 보기는 현실적으로 불가능하다는 사실을 알아봤습니다. 그러나 레몬 껍질의 신선한 향기는 기분 전환을 돕고, 피부를 긴장시켜 탄력을 줄 수는 있습니다.
레몬을 물에 타서 무릎이나 발꿈치의 각질을 제거하고 미백 효과를 이용하기도 합니다. 그러나 이것은 집중적으로 발라서 농도를 높게 유지했기 때문에 가능한 것입니다. 만약 레몬 물을 우려내서 목욕하고 싶다면 아래처럼 하면 됩니다.
- 레몬을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 뜨거운 물에서 우려냅니다.
- 욕조에 따뜻한 물을 채운 후, 레몬껍질과 우려낸 물을 넣습니다.
- 약 15-20분 동안 몸을 담급니다. 그 후 샤워로 몸을 깨끗이 헹굽니다.
레몬껍질에는 항산화 효과가 높은 비타민 C가 풍부하여 피부 세포를 보호하고 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 실제로는 레몬의 신선한 향기가 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 만드는 효과가 있는 것으로 보면 됩니다.
레몬 껍질은 피부 미백 효과를 기대하기 어렵지만, 그 신선한 향기는 심리적인 안정과 기분 전환을 돕고, 피부 혈액 순환을 개선하여 피부를 긴장시켜 탄력을 줄 수 있는 것은 사실입니다.
이와 비슷한 효과가 있는 목욕 방법으로는 녹차 목욕과 청주 목욕이 있습니다. 중요한 것은 정기적으로 해야만 효과가 있다는 것입니다.
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