갑작스런 추위 피하는 방법, 대처 방법 + 파스로 오한, 추위 녹이는 이유

갑작스런 추위 피하는 방법

파스로 오한, 추위 녹이는 이유

 

갑작스런 추위 피하는 방법 + 파스로 오한, 추위 녹이는 이유

 

갑작스런 추위 피하는 방법

 

갑작스럽게 오한이나 심한 추위를 느낄 때, 몸을 빠르게 따뜻하게 하는 방법을 소개합니다. 임시 방편이지만, 갑작스러울 때는 가끔 요긴할 때가 있습니다. 

 

• 파스 준비: 뜨거운 파스를 준비합니다.
• 부위 청결: 목 뒷덜미를 깨끗이 닦아줍니다.
• 파스 부착: 파스를 반으로 잘라 목 뒷덜미 좌우에 붙입니다.
• 시간 확인: 파스를 붙인 후 12시간 이내에 제거합니다.

 

단, 너무 뜨겁지 않도록 온도 관리를 잘 해야 합니다. 그래서 스를 붙인 부위에 핫팩이나 전기담요를 사용하면 화상의 위험이 있다는 것도 알아 둬야 합니다. 만약 민감성 피부라면 발진이나 가려움증이 나타나는지 계속 잘 관찰해야 합니다. 

 

파스를 붙인 후 따뜻한 물수건으로 찜질하면 효과가 더욱 좋아집니다. 쿨파스와 핫파스가 있으며, 상황에 따라 적절히 선택하여 사용합니다. 쿨파스는 멘톨 성분이 포함되어 있어 시원한 느낌을 주며, 핫파스는 캡사이신 성분이 포함되어 있어 따뜻한 느낌을 줍니다.

 

아파서 오한이 온 것이 아니라 그저 추울 뿐이라면 가벼운 스트레칭이나 운동을 병행하면 혈액순환이 더욱 원활해져서 빨리 추위를 피할 수 있습니다. 파스의 열기 흡수를 높이고 싶다면 샤워 후 피부가 따뜻할 때 파스를 붙이면 흡수율이 높아집니다.

 

 

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갑작스런 추위 피하는 방법 + 파스로 오한, 추위 녹이는 이유

 

파스로 오한, 추위 녹이는 이유

 

이 방법은 감기 등으로 아파서 오한이 온 것에 대한 꿀팁이 아닙니다. 일상 생활 중 추워서 불편할 때 잠깐 활용해 보는 정도의 팁입니다. 

 

뜨거운 파스는 캡사이신과 같은 성분이 포함되어 있어 피부에 열감을 주고 혈액순환을 촉진합니다. 목 뒷덜미에 파스를 붙이면 해당 부위의 혈관이 확장되고, 혈액순환이 원활해져 일시적으로 체온이 상승하게 됩니다. 이로 인해 추위를 느끼는 정도가 완화될 수 있습니다.

 

목 뒷덜미에는 체온 조절에 중요한 역할을 하는 혈관들이 밀집해 있습니다. 이 부위를 따뜻하게 하면 혈액 순환이 촉진되어 전신의 체온 상승에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 파스의 성분이 피부를 통해 흡수되면서 국소적인 혈관 확장을 유도하여 체온 상승 효과를 높일 수 있습니다. 즉, 뜨거운 파스의 열기가 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고, 신체 코어 온도를 높여 주는 것입니다. 

 

그 외에도 따뜻한 물을 마시는 것이 도움이 되며, 목 뒤 외에도 어깨나 허리 등 큰 근육 부위에 파스를 부착해도 됩니다. 그리고 얇은 옷을 여러 겹 입으면 파스의 온기가 유지되는 효과가 높아집니다.

 

참고로 파스 사용 시 피부 화상에 주의해야 합니다. 너무 뜨거우면 타월 등으로 감싸서 사용하면 됩니다. 피부가 민감한 경우 파스 대신 온찜질을 해 보길 권합니다. 

 

 

 [ 갑작스런 추위 피하는 방법 + 파스로 오한, 추위 녹이는 이유 ] 

 

 

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